Reconociendo la nueva versión de mí

Generalmente es cuando por fin descansamos, cuando nos damos cuenta de lo agotadas que estamos. Cuesta creer, que llegamos a olvidarnos de prestar atención a nuestro cuerpo, este que a mí, me acompaña desde hace mas de 50 años y a quién tantos "meneítos" le he dado. Es muy importante no dejar de escucharlo, porque el cuerpo es sabio, y nos dará señales de cansancio, de sobrecarga, de inflamación, de alguna articulación que se atasca.... y no hablo de lesiones o enfermedades. Precisamente en esta etapa en la que estamos descubriendo nuestra mejor versión de nosotras mismas donde nuestro cuerpo comienza a expresarse mas alto y mas claro. ¿Te paras a menudo a escucharlo?, es sencillo, basta con soltar todo el aire que tenemos dentro, (recordemos primero vaciar, después rellenar) y volver a renovar nuestros pulmones de aire nuevo; volver a soltar y a inhalar nuevamente, y repetimos varias veces hasta que notemos como nuestra atención está puesta exclusivamente en la respir...

Porque sí se puede,  te lo digo yo. Igual que elegimos desde por la mañana, qué ropa, calzado y maquillaje llevaremos ese día, podemos decidir qué pensamientos vamos a permitir nos  tengan la cabeza ocupada y cuales vamos a mantener en silencio,  no echarlos, sino calladitos y si fueran requeridos ..... Porque aunque parezca una locura, no lo es. Yo puedo decidir estar muy atenta a los pensamientos durante mis primeras horas en la mañana y darme cuenta de cuando me meto prisa para salir, o cuando me digo que una ropa concreta me queda fatal, o cuando me digo que la tostada con mantequilla me engordará, y cambiarlos por frases amorosas,   -si, si, amorosas- mis pensamientos, pueden ser tan amorosos como yo decida que sean:  " que bien estuvo la idea de levantarme media hora antes, así voy con tiempo" ; " mejor me pongo este pantalón, que me siento mas elegante cuando lo llevo" , " qué bien le sienta a mi cuerpo la fruta y el yogur " Al principio nos cos...