Reconociendo la nueva versión de mí

Si te digo, que no es del todo verdad eso que te han contado sobre que la menopausia: eso de que te hará engordar, que te llenarás de dolores, y que los cambios hormonales te provocarán sequedad vaginal y se te quitarán las " ganitas de tó ", dirás que soy una ilusa o que tengo mucha suerte. Pues atenta. Ciertamente es una etapa de cambios, y cambios importantes  claro que sí. Nuestras hormonas, tienen a bien llevar a cabo cambios que nos afectan de mil y una maneras, y -como no- de nuevo somos las protagonistas de nuestra propia película (y es que no podría ser de otra manera),  por eso, vamos a tomar las riendas de nuestro cuerpo, nuestras circunstancias y nuestra vida, a ver ¿quén dijo miedo? De lo que se trata es de desdramatizar nuestros propios dramas, los cambios se dán, sí o sí, con o sin nuestra intervención, y hemos de hacer que sean de ida y vuelta, y no solo aceptar resignadamente que nuestro cuerpo cambia por arte de " birlibirloque ", sino a...

No conozco a nadie a quien la música no le toque el alma, quizá hay tantos estilos musicales como personas, puesto que cada cual oye con su "trompetilla" particular. Hoy te invito a poner el foco y descubrir o redescubrir a 4 genios: Bach, Mozart, Beethoven y Brahms por ejemplo. Deja a un lado o mejor aún desafía tus prejuicios sobre la música clásica. No se trata de impartirte una clase de música, sino que descubras cómo vibra en tí la música clásica, porque a cada una nos vibra de una forma distinta, hoy te invito a abrir tu cofre de la emociones. Permitirte disfrutar, sentir, vibrar, deja se te inunde el alma de sonidos que abrazan, que besan, que nutren e invitan a a dejarte ir. Y si ahora no es el momento, te sugiero una nota en tu agenda para encontrar ese rato de crear intimidad contigo y disfrutar de mi propuesta. Bach Mozart Beethoven Brahms L os espejos sirven para verse la cara,   la música para verse el alma   (george be...

                                   Llega un momento en que tienes que tomar la decisión, y ese momento es ahora. El compromiso del que hablo no es aquél que puedes dejarlo para cuando...., o puede que si ...., y entonces...., lo que pasa es que..... Te hablo del compromiso: sí o sí , sea como sea, será sí. Como el compromiso que tienes contigo misma por ejemplo de lavarte los dientes, que podría ser que eligieras no hacerlo y estuvieras dispuesta a pagar los precios de esa decisión, allá tu. Te digo esto, porque en esta nueva etapa, nuestro cuerpo empieza a quejarse y cada vez lo hace mas alto y con mayor intensidad. Y es el momento de mover el body , suave y sin pausa, movernos hacia el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.  No te digo que te compres las mallas y las zapatillas de deporte y te tires a corres a las calles, -oye, que si te apetece, ole por ti, pero...

Solo recordaros estas herramientas que tenemos integradas en  nuestro ser.  Hay muchísimo publicado sobre este tema, hoy mi publicación será cortita.  El humor es una válvula de escape innato, nos favorece la distancia entre los acontecimientos y nosotras mismas. Es decir, si me duelen las manos, puedo optar por darme un masajillo con una crema favorecedora al tiempo que veo un vídeo divertido. Imposible no reír con éste que os dejo a continuación. Hay muchos en youtube, tenedlos a mano para momentos de mal rollo. Funciona, os lo aseguro. https://www.youtube.com/watch?v=l3yKL0pCPkA El sentido del humor, nos posibilita la aceptación y la tolerancia de los sucesos que nos ocurren, como puede ser el envejecimiento de nuestro rostro, de nuestro el cuerpo, enfermedades consecuencia de los cambios hormonales que nos regala la menopausia, dolores en las manos, en las cervicales, de cabeza…. Y os pregunto, ¿por qué hemos de estar preocupadas, serias, estres...